東京から長野市や長野駅周辺に行くとき、どんな方法で行ったらいいのか悩ましいですよね。
そこでこの記事では、東京から長野へのアクセス方法や料金をご紹介します。今回は新幹線、特急、高速バスの3方法に絞って行き方を徹底解説。長野観光をするときの参考になれば幸いです。
※新型コロナウイルス流行の影響で本数や時刻表に変更が生じている場合があります。旅前には、必ずご自身で運航会社の情報を確認することをおすすめします。
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東京から長野の主な移動手段は、以下の方法があります。
① 高速バス
② 新幹線
③ 特急列車
東京から長野に最も早く行けるのは、長野新幹線・北陸新幹線です。東京駅～長野駅まで最短1時間30分程度で到着します。
東京から最も安く行けるのは、高速バスです。最安2,300円で新宿駅や池袋駅～長野駅や長野バスターミナルまで行くことができます。
東京から長野まで景色を楽しみながらゆったり行くなら、特急がおすすめです。特急の場合は新宿駅発の中央本線を通るあずさやスーパーあずさで松本駅まで行き、篠ノ井線に乗り換えるのがおすすめです。
| 新幹線 | 特急 | 高速バス | |
| 早さ | 〇 | × | × |
| 安さ | × | × | 〇 |
| 快適さ | 〇 | △ | × |
以上の特徴をまとめると、こちらの表のようになります。
一番のおすすめは、開通後一気に東京と長野の距離を縮めた新幹線。速さと快適さが圧倒的です。
そして安さを重視するなら高速バスがおすすめ。筆者も毎週、高速バスで東京ー長野を行き来していますが4時間程度で行き来できるのでそこまで苦ではありません。
東京ー長野間は特急という選択肢はあまりおすすめできません。松本駅経由のため乗り換えがあること、時間もあまり早いわけではないこと、電車の形状上酔いやすいことなどが理由です。
東京の西側から長野に行く場合にはありかもしれませんが、それ以外の地域に住んでいる方には、新幹線と高速バスがおすすめです。
ここからは、東京から長野間の新幹線と高速バスに絞ってアクセスをご紹介していきます！
東京から長野までの新幹線をつかったアクセス
東京駅から長野駅まで移動する場合に、最も早くかつ快適なのが新幹線です。東京都と長野市の中心部にどちらも出発・到着駅があるので、乗車前後の時間を有効活用できます。
東京駅と長野駅を結ぶ北陸新幹線には、「はくたか」「あさま」「かがやき」の3つの新幹線があり、長野駅にはすべての列車が止まるので安心！(他の県内新幹線駅は停まらないものもあるので注意)
この中で最も早く長野駅に到着するのは「かがやき」です。「かがやき」は途中駅の高崎駅、軽井沢駅、上田駅に停まらないので10分～20分程度早く着きます。
以下の表は東京駅→長野駅の出発到着時間、所要時間、列車、最終行先を示した表です。2021年版なので最新情報は適宜ご確認ください。
| 出発到着 | 時間 | 列車 | 行先 |
| 06:16→07:37 | 1時間21分 | かがやき501号 | 金沢 |
| 06:28→08:05 | 1時間37分 | はくたか551号 | 金沢 |
| 06:52→08:37 | 1時間45分 | あさま601号 | 長野 |
| 07:20→08:42 | 1時間22分 | かがやき503号 | 金沢 |
| 07:24→09:13 | 1時間49分 | あさま603号 | 長野 |
| 07:52→09:30 | 1時間38分 | はくたか553号 | 金沢 |
| 08:36→09:58 | 1時間22分 | かがやき505号 | 金沢 |
| 08:44→10:19 | 1時間35分 | はくたか555号 | 金沢 |
| 09:04→10:38 | 1時間34分 | あさま605号 | 長野 |
| 09:20→10:45 | 1時間25分 | かがやき507号 | 金沢 |
| 09:32→11:04 | 1時間32分 | はくたか557号 | 金沢 |
| 09:44→11:34 | 1時間50分 | あさま607号 | 長野 |
| 10:24→11:43 | 1時間19分 | かがやき509号 | 金沢 |
| 10:32→12:06 | 1時間34分 | はくたか559号 | 金沢 |
| 11:04→12:47 | 1時間43分 | あさま609号 | 長野 |
| 11:24→12:51 | 1時間27分 | はくたか561号 | 金沢 |
| 12:04→13:52 | 1時間48分 | あさま611号 | 長野 |
| 12:24→13:55 | 1時間31分 | はくたか563号 | 金沢 |
| 13:04→14:47 | 1時間43分 | あさま613号 | 長野 |
| 13:24→14:51 | 1時間27分 | はくたか565号 | 金沢 |
| 14:04→15:52 | 1時間48分 | あさま615号 | 長野 |
| 14:24→15:55 | 1時間31分 | はくたか567号 | 金沢 |
| 15:04→16:48 | 1時間44分 | あさま617号 | 長野 |
| 15:24→16:52 | 1時間28分 | はくたか569号 | 金沢 |
| 15:52→17:41 | 1時間49分 | あさま619号 | 長野 |
| 16:24→17:45 | 1時間21分 | かがやき511号 | 金沢 |
| 16:32→18:09 | 1時間37分 | はくたか571号 | 金沢 |
| 16:52→18:39 | 1時間47分 | あさま621号 | 長野 |
| 17:24→18:48 | 1時間24分 | かがやき513号 | 金沢 |
| 17:32→19:18 | 1時間46分 | あさま623号 | 長野 |
| 18:04→19:42 | 1時間38分 | はくたか573号 | 金沢 |
| 18:24→19:45 | 1時間21分 | かがやき515号 | 金沢 |
| 18:40→20:25 | 1時間45分 | あさま625号 | 長野 |
| 19:04→20:42 | 1時間38分 | はくたか575号 | 金沢 |
| 19:24→20:45 | 1時間21分 | かがやき517号 | 金沢 |
| 19:32→21:13 | 1時間41分 | あさま627号 | 長野 |
| 20:12→21:51 | 1時間39分 | はくたか577号 | 金沢 |
| 20:36→22:17 | 1時間41分 | あさま629号 | 長野 |
| 21:04→22:25 | 1時間21分 | かがやき519号 | 金沢 |
| 21:28→23:12 | 1時間44分 | あさま631号 | 長野 |
| 22:08→23:52 | 1時間44分 | あさま633号 | 長野 |
東京から長野までの高速バスをつかったアクセス
東京から長野まで高速バスをつかったアクセスはいくつかのルートがあります。ここでは、バスタ新宿駅を出発し、長野駅・長野バスターミナルまで高速バスで行く方法をご紹介します！
なお東京から長野駅周辺まで高速バスで行くルートとしては、池袋発や練馬発のルートもあります。今回は最も本数が多くキャッチしやすい高速バスということでバスタ新宿発をご紹介しますが、楽天トラベルで調べるなどしてお住まい地域に合わせて乗車地はご選択ください！
楽天トラベルで片道2.300円から！東京⇔長野の高速バスチケット予約はこちら一番出発時間が遅い東京→長野の高速バスは夜行！24時40分バスタ新宿発
バスタ新宿発→長野駅行きで最も乗車時間が遅いのは、バスタ新宿24時40分発、長野駅5時45分着のWILLERによる夜行バスです。
乗車時間は4時間50分、料金は2,600円です。何度か使ったことがありますが、通常、3時間ちょっとで行ける距離を5時間近くかけて移動するのでなかなか疲れます。
一番出発時間が早い東京→長野の高速バスは6時45分バスタ新宿発
バスタ新宿発→長野駅・長野バスターミナル行きで最も乗車時間が早いのは、バスタ新宿6時45分発、長野駅着10時28分の京王バスです。
所要時間は3時間23分、通常の乗車料は3,300円前後です。こちらのバスは楽天トラベルから予約可能です！
楽天トラベルで片道2.300円から！東京⇔長野の高速バスチケット予約はこちら最後に-長野駅周辺は観光スポットが盛りだくさん-
今回は、東京から長野へのアクセスについて移動手段ごとに解説してきました。移動手段によって旅の楽しみ方も変わって来るので、来るたびに移動手段を変えてみるのもおすすめです！
東京から長野まで来たら迷うのが、どこを観光するかです。こちらの記事では、長野駅周辺の観光スポットや2泊3日のモデルプランをご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください！
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