信州百名山｜アルプスから里山まで！長野県を代表する100座を紹介

投稿日 2025年10月21日
著者信州さーもん
カテゴリーアウトドア

長野県は日本一の山岳県。

日本アルプスをはじめ、2,000m級の名峰から親しみやすい里山まで、数えきれないほどの山々が連なっています。そんな信州の山の中から、登山愛好家や自然保護関係者によって選ばれたのが「信州百名山」。

今回はその選定の背景や基準、そして100座の一覧をわかりやすく紹介します。

信州百名山とは？

「信州百名山」は、長野県の山岳文化振興を目的に、長野県山岳総合センターや信濃毎日新聞社などが選定した、長野県を代表する100の山です。

北アルプス・中央アルプス・八ヶ岳をはじめ、各地の象徴的な山や地元で愛される里山も含まれています。登山初心者からベテランまで、さまざまなレベルの人が楽しめる山々が選ばれているのが特徴です。

信州百名山の選定基準

選定の際は、以下のような観点が重視されました。

１．1,000ｍ以上の標高を持つこと
２．山容が秀で、登高欲の対象となる山であること
３．一つの山脈または山域の最高峰または代表的な山であること
４．その頂が厳密に長野県内、またはその県境にあること
５．全部自分でその頂に立った山であること

これにより、名の知れた名峰だけでなく、地元に根ざした「郷土の山」も数多く選ばれています。

信州百名山一覧

番号	山名	山群^[7]	標高〔m〕	備考
1	とがくしやま戸隠山	頸城・戸隠山群	1,904	北信五岳
2	たかつまやま高妻山	頸城・戸隠山群	2,353	戸隠富士
3	にしだけ西岳	頸城・戸隠山群	2,053
4	いいづなやま飯縄山	頸城・戸隠山群	1,917	北信五岳
5	くろひめやま黒姫山	頸城・戸隠山群	2,053	信濃富士北信五岳
6	あらくらやま荒倉山	頸城・戸隠山群	1,431
7	むしくらやま虫倉山	頸城・戸隠山群	1,378
8	あまかざりやま雨飾山	頸城・戸隠山群	1,963
9	てんぐはらやま天狗原山	頸城・戸隠山群	2,197
10	おおなぎやま大渚山	頸城・戸隠山群	1,566
11	どうつだけ堂津岳	頸城・戸隠山群	1,926
12	ひがしやま東山	頸城・戸隠山群	1,849
13	ひじりやま聖山	八ヶ岳山群	1,447	筑北三山
14	かむりきやま冠着山	八ヶ岳山群	1,252	姨捨山筑北三山
15	こまゆみだけ子檀嶺岳	八ヶ岳山群	1,223
16	とっこさん独鈷山	八ヶ岳山群	1,266
17	うつくしがはら美ヶ原	八ヶ岳山群	2,034
18	はちぶせやま鉢伏山	八ヶ岳山群	1,928
19	きりがみね霧ヶ峰	八ヶ岳山群	1,924	車山
20	やつがたけ八ヶ岳	八ヶ岳山群	2,899
21	たてしなやま蓼科山	八ヶ岳山群	2,530	諏訪富士
22	てんぐだけ天狗岳	八ヶ岳山群	2,646
23	よこだけ横岳	八ヶ岳山群	2,480	北横岳
24	まだらおやま斑尾山	飯山山脈	1,381	北信五岳
25	なべくらやま鍋倉山	飯山山脈	1,288
26	こうしゃさん高社山	上信越高原	1,351	高井富士
27	とりかぶとやま鳥甲山	上信越高原	2,037
28	なえばさん苗場山	上信越高原	2,145
29	さぶりゅうやま佐武流山	上信越高原	2,191
30	しらすなやま白砂山	上信越高原	2,139
31	いわすげやま岩菅山	上信越高原	2,295
32	しがやま志賀山	上信越高原	2,037
33	かさがたけ笠ヶ岳	上信越高原	2,075
34	よこてやま横手山	上信越高原	2,307
35	おめしだけ御飯岳	上信越高原	2,160
36	あずまやさん四阿山	上信越高原	2,354	吾妻山
37	えぼしだけ烏帽子岳	上信越高原	2,065	烏帽子山
38	たろうやま太郎山	上信越高原	1,164
39	かごのとやま篭ノ登山	上信越高原	2,227
40	あさまやま浅間山	上信越高原	2,568
41	はなまがりやま鼻曲山	上信越高原	1,655
42	あらふねやま荒船山	上信越高原	1,422
43	もらいさん茂来山	上信越高原	1,717
44	おぐらさん御座山	奥秩父	2,112
45	てんぐやま天狗山	奥秩父	1,882
46	こぶしがたけ甲武信ヶ岳	奥秩父	2,475
47	こくしだけ国師岳	奥秩父	2,591
48	きんぷさん金峰山	奥秩父	2,599
49	おがわやま小川山	奥秩父	2,418
50	しろうまだけ白馬岳	北アルプス	2,932
51	からまつだけ唐松岳	北アルプス	2,695
52	ごりゅうだけ五竜岳	北アルプス	2,814
53	かしまやりがたけ鹿島槍ヶ岳	北アルプス	2,889
54	じいがたけ爺ヶ岳	北アルプス	2,669
55	はりのきだけ針ノ木岳	北アルプス	2,820
56	れんげだけ蓮華岳	北アルプス	2,798
57	えぼしだけ烏帽子岳	北アルプス	2,628
58	のぐちごろうだけ野口五郎岳	北アルプス	2,924
59	わしばだけ鷲羽岳	北アルプス	2,924
60	みつまたれんげだけ三俣蓮華岳	北アルプス	2,841
61	がきだけ餓鬼岳	北アルプス	2,647
62	ありあけやま有明山	北アルプス	2,268	有明富士（安曇富士）
63	つばくろだけ燕岳	北アルプス	2,763
64	おてんしょうだけ大天井岳	北アルプス	2,922
65	じょうねんだけ常念岳	北アルプス	2,857
66	ちょうがたけ蝶ヶ岳	北アルプス	2,677
67	おおたきやま大滝山	北アルプス	2,616
68	やりがたけ槍ヶ岳	北アルプス	3,179
69	ほたかだけ穂高岳	北アルプス	3,190
70	やけだけ焼岳	北アルプス	2,455
71	かすみざわだけ霞沢岳	北アルプス	2,645
72	のりくらだけ乗鞍岳	北アルプス	3,025
73	おんたけさん御嶽山	木曽山群	3,067	木曽の三岳
74	はちもりやま鉢盛山	木曽山群	2,446
75	こひでやま小秀山	木曽山群	1,981
76	きょうがたけ経ヶ岳	中央アルプス	2,296
77	きそこまがたけ木曽駒ヶ岳	中央アルプス	2,956	木曽の三岳
78	うつぎだけ空木岳	中央アルプス	2,864
79	みなみこまがたけ南駒ヶ岳	中央アルプス	2,841
80	あんぺいじやま安平路山	中央アルプス	2,363
81	かざこしやま風越山	中央アルプス	1,535	権現山
82	なぎそだけ南木曽岳	中央アルプス	1,679	木曽の三岳木曽三山
83	ふじみだい富士見台	中央アルプス	1,739	富士見台高原
84	えなさん恵那山	中央アルプス	2,191
85	おおかわいりやま大川入山	中央アルプス	1,908
86	ちゃうすやま茶臼山	中央アルプス	1,415
87	もりやさん守屋山	伊那山脈	1,650
88	とぐらさん戸倉山	伊那山脈	1,681	伊那富士
89	きめんざん鬼面山	伊那山脈	1,889
90	にゅうかさやま入笠山	南アルプス	1,955
91	のこぎりだけ鋸岳	南アルプス	2,685
92	かいこまがたけ甲斐駒ヶ岳	南アルプス	2,967
93	せんじょうがたけ仙丈ヶ岳	南アルプス	3,032
94	しおみだけ塩見岳	南アルプス	3,047
95	あかいしだけ赤石岳	南アルプス	3,120
96	ひじりだけ聖岳	南アルプス	3,013
97	ちゃうすだけ茶臼岳	南アルプス	2,604
98	てかりだけ光岳	南アルプス	2,591
99	いけぐちだけ池口岳	南アルプス	2,392
100	くまぶしやま熊伏山	南アルプス	1,653