初心者にもおすすめな長野の「ハイキングコース」７選

更新日 2022年6月1日
投稿日 2021年12月22日
著者信州さーもん
カテゴリー体験・アクティビティ

初心者にもおすすめな長野県のハイキングコースをご紹介します。

1時間から2時間ほどで1周でき、かつあまり高低差のないコースを選びました。すべて体力のない編集長が実際に歩いてみたハイキングコースです。登山経験者には物足りないと感じるかもしれませんが、初心者や普段運動をしない方（つまりわたしのような・・！）にはおすすめですよ。

※冬季閉鎖しているコーズもあります。公式HPの最新情報をチェックしてお越しください。

長野県のハイキングコース①美ヶ原高原｜松本市/上田市/長和町

ビーナスラインの起点であり、標高2,000mを超える美ヶ原（うつくしがはら）高原。長野県の松本市、上田市武石、長和町にまたがっています。道中には「美しの塔」という美ヶ原高原のシンボルがあり、鐘を鳴らすこともできます。

今回は山本小屋ふる里館から美しの塔を通って王ヶ頭、王ヶ鼻を目指す「美ヶ原パノラマコース」というハイキングコースをご紹介します。片道1時間〜1時間半、往復3時間ほどのフラットなコース。高低差はあまりなく、どこを歩いていても絶景に囲まれる気持ちの良いハイキングコースです。

▼美ヶ原高原のおすすめスポットはこちら

長野県のハイキングコース②車山高原｜茅野市/諏訪市

美ヶ原高原と同じくビーナスライン沿いにある車山高原（くるまやまこうげん）。山頂の標高は1,925m、山麓から歩いて上ることもできるし、リフトでサクッと上がることもできますよ。山頂近くには車山神社があり、鳥居越しに富士山を望める絶景スポットでもあります。

車山山麓駅から山頂までの上りは80分、下りは60分ほどかかります。中腹には「TOP’s 360°」というカフェがあり、絶景を見ながら休憩するにはもってこい。

▷【車山高原】ビーナスラインで寄り道したい絶景スポット｜茅野市

長野県のハイキングコース③八島湿原｜諏訪市/下諏訪町

ビーナスラインの霧ケ峰高原にある八島湿原（やしましつげん）を歩くハイキングコース。

車山高原や車山肩と合わせてロングコースにすることも可能です。八島湿原は標高1,630mに位置し、国の天然記念物に指定されています。１周は約90分ほど、ほとんど高低差もなく初心者や家族づれにもおすすめできるハイキングコースです。映画『君の名は。』のモデルになったともいわれる、なんとも神秘的な高層湿原です。

▷紅葉真っ盛り！八島湿原を歩く１周90分のハイキングコース｜霧ヶ峰高原

長野県のハイキングコース④栂池高原｜小谷村

白馬エリア、長野県小谷村にある白馬栂池（つがいけ）自然園のハイキングコース。

冬季は栂池高原スキー場ですが、春〜秋は自然園として遊歩できるようになります。ゴンドラやロープウェイで気軽に上り、フラットな遊歩道を周遊しながら高層湿原や高山植物などを観察しましょう。

自然園からミズバショウ湿原、浮島湿原などを通って展望湿原まで片道約1時間40分ほど。1周した後は栂池ヒュッテで美味しいカレーやソフトクリームでカロリー補給しましょうね。

▷「白馬栂池自然園」でプチハイキング！

長野県のハイキングコース⑤白駒池｜佐久穂町

次にご紹介するのは長野県東部にある白駒の池。

北八ヶ岳の麓に広がる八千穂高原の中にあります。湖面の標高はなんと2,115m、標高2,000mを超える湖の中では日本一大きいことで知られています。白駒の池を1周するハイキングコースと、高見石小屋まで登って白駒の池を上から眺めるプチ登山コースがあります。白駒の池を1周するのは約35分、高見石小屋までは片道約30分〜45分ほど。

▷「白駒の池」春夏秋冬の観光ガイドと見どころ徹底解説！